Qu'est ce que la naturopathie ?

Selon l'organisation mondiale de la santé (OMS),  la naturopathie est "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ".

 

La naturopathie est une approche naturelle de la santé basée sur la physiologie humaine.


Elle s'appuie sur 3 techniques majeures :

L'alimentation : réglages alimentaires, alimentation hypotoxique...

 

Les exercices physiques : gymnastique douce, natation, danse, yoga, arts martiaux...

La psychologie : gestion du stress et des émotions, relaxation, sophrologie ...

 

 

Ces 3 techniques peuvent être complétées par 7 techniques mineures :

 

  • L'hydrologie : utilisation de l'eau (chaude, froide, tiède, alternée) : bouillotes, bains 
  • Les techniques manuelles : massages bien-être non thérapeutiques
  • Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, auriculothérapie, sympathicothérapie, shiatsu
  • Les exercices respiratoires : inspirés du yoga, des arts martiaux
  • La phyto-aromatologie : les plantes et huiles essentielles ( usage externe)
  • Les techniques énergétiques : magnétisme
  • Les techniques vibratoires : utilisation de sons, de couleurs

Les bienfaits de la naturopathie :

 

En modifiant votre hygiène de vie, vous pourrez observer :

 

  • Une amélioration de votre digestion et de votre transit
  • Une meilleure qualité de sommeil
  • Une diminution de votre stress
  • Une régulation de votre poids et votre appétit
  • Une amélioration de vos problèmes de peau
  • ...

Les consultations en naturopathie :

 

La première consultation  :

Elle se déroule en 2 temps :

  • Echange sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre pratique sportive, votre sommeil… afin de déterminer la cause de votre problématique
  • Réalisation d’un bilan vital effectué sur l’observation de votre morphologie

Suite à cet échange, je vous remets un programme d’hygiène vital dans lequel je vous propose des réglages alimentaires, des exercices physiques, des conseils pour gérer votre stress …

 

La consultation de suivi :

Elle permet de faire le point sur ce que vous avez pu mettre en place ou non, de voir les améliorations constatées et de faire des réajustements.

La visite chez le naturopathe ne remplace en aucun cas la visite chez le médecin. Le naturopathe ne pratique pas de diagnostic et ne vous demandera jamais d’arrêter un traitement médical prescrit par votre médecin.

Retrouvez l'équilibre et la vitalité

Educateur de santé, je vous accompagne de manière globale et personnalisée  pour que vous deveniez acteur de votre santé.

Contactez moi dès maintenant pour réserver votre consultation en naturopathie.

Votre bien-être est ma priorité.